Journées et week-end canyoning 100% féminin sur le Vercors
Stage 1 : initiation / découverte
Programme du week-end
Ces deux jours vous permettront d’acquérir les bases en canyoning, vous permettant d’apprendre à descendre en rappel en autonomie, réaliser des sauts et des toboggans naturels en sécurité, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
En fonction de votre niveau, certaines techniques pourront être abordées.
Le 1er jour commencera par la descente du Furon intégral. Nous commencerons par le Furon bas, adapté pour de l’initiation, où vous découvrirez le rappel, ainsi que quelques petits toboggans et sauts sur le parcours.
L’après-midi, nous irons faire le Furon haut, plus aquatique et encaissé où nous ferons également du rappel, de nombreux toboggans et sauts (jamais obligatoires) et une tyrolienne.
Le 2ème jour, nous réaliserons le fameux canyon des Ecouges à la journée, avec une première partie en rappel avec deux cascades de 10 et 25m pour bien commencer la journée. Nous pique-niquerons dans le canyon, puis l’après-midi se fera dans une autre partie, plus ludique, avec des sauts et des toboggans naturels pour bien ponctuer ces deux jours.
Pourquoi choisir ce stage ?
Ce week-end est idéal pour celles qui veulent s’initier au canyoning sportif, en toute convivialité.
Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? Vous êtes au bon endroit !
Ici, pas de pression, nous serons entre filles, monitrice compris et je me ferai un plaisir de vous accompagner quel que soit votre niveau et vos envies, en toute bienveillance.
En petits groupes, je prendrai le temps de vous apprendre les techniques d’évolution en canyon pour que vous puissiez être pleinement actrices de votre descente.
En fonction de votre niveau, plusieurs techniques pourront vous être enseignées.
Mon rôle sera de vous amener à vous challenger au cours de ces deux jours et de ressortir avec des techniques vous permettant d’accéder petit à petit à des canyons plus engagés.
Informations pratiques
Niveau : débutantes sportives – à partir de 14 ans
Aucune expérience préalable n’est demandée, mais il est conseillée d’être un minimum sportive, de ne pas avoir peur de l’eau ni de la hauteur.
18/19 juillet 2026
Taille des groupes : 4 personnes maximum
Journée : 80€ / Week-end : 150 € par personne
Compris dans le prix : encadrement et matériel (combinaison et chaussettes néoprène, baudrier et casque).
Non inclus :
pique-nique et repas du soir,
hébergement (pour une expérience plus conviviale, nous vous proposons de prendre un hébergement commun, non obligatoire et à votre charge).
Stage 2 : technique / grandes verticales
Programme du week-end
Ces deux jours vous permettront d’acquérir les bases en canyoning, vous permettant d’accéder à votre premier canyon « grande verticale ». Des ateliers permettront d’aborder également la notion de confiance en soi dans les sports de montagne en tant que femme et de vous challenger, le tout dans la bienveillance.
Le 1er jour commencera par une matinée apprentissage des techniques de progression en falaise, puis nous réaliserons un atelier sur la confiance en soi avec l’initiation au bain froid en milieu naturel. L’après-midi sera consacré à la réalisation d’un petit canyon à tendance verticale, très esthétique.
Le 2ème jour, nous réaliserons le fameux canyon des Ecouges intégral, avec sa partie haute qui se termine par une cascade de 60 mètres ! L’après-midi se fera dans la partie basse, plus ludique, avec des sauts et des toboggans naturels pour bien ponctuer ces deux jours.
Pourquoi choisir ce stage ?
Ce week-end est idéal pour celles qui veulent s’initier au canyoning sportif, en toute convivialité.
Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? Vous êtes au bon endroit !
Ici, pas de pression, nous serons entre filles, monitrice compris et je me ferai un plaisir de vous accompagner quel que soit votre niveau et vos envies, en toute bienveillance.
En petits groupes, je prendrai le temps de vous apprendre les techniques d’évolution en canyon pour que vous puissiez être pleinement actrices de votre descente.
En fonction de votre niveau, plusieurs techniques pourront vous être enseignées.
Mon rôle sera de vous amener à vous challenger au cours de ces deux jours et de ressortir avec des techniques vous permettant d’accéder petit à petit à des canyons plus engagés.
Informations pratiques
Niveau : débutantes sportives – à partir de 14 ans
Une première expérience en canyoning et/ou en rappel est conseillé, mais si vous êtes sportives, ce stage peut vous convenir, n’hésitez pas à m’en parler.
23/24 ou 25/26 juillet 2026
Taille des groupes : 4 personnes maximum
Journée : 120€ / Weekend : 220€ par personne
Compris dans le prix : encadrement et matériel (combinaison et chaussettes néoprène, baudrier et casque).
Non inclus :
pique-nique et repas du soir,
hébergement (pour une expérience plus conviviale, nous vous proposons de prendre un hébergement commun, non obligatoire et à votre charge).
Les dates ne vous conviennent pas ? N’hésitez pas à me contacter pour planifier ensemble un stage de deux jours ou plus en fonction de mes disponibilités.
Si vous êtes au moins 4 personnes, je peux également me déplacer sur Annecy, la Haute-Savoie, la Savoie, l’Ain, les Hautes-Alpes,…
Contactez moi pour réaliser un devis.