Faire du canyoning avec des enfants, c’est possible… et même fortement recommandé pour partager une aventure inoubliable en famille !
Dans le massif du Vercors, près de Grenoble, Lyon et Valence, de nombreux parcours sont accessibles aux plus jeunes. Mais pour que l’expérience soit réussie, il est essentiel de bien se préparer et de choisir une sortie adaptée.
Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir pour faire du canyoning avec des enfants en toute sécurité.
À partir de quel âge peut-on faire du canyoning ?
Le canyoning est accessible aux enfants dès 6 à 8 ans selon les parcours.
Tout dépend de plusieurs critères :
- la taille de l’enfant
- son aisance dans l’eau
- sa capacité à écouter les consignes
👉 Dans le Vercors, certains canyons sont spécialement adaptés aux familles avec enfants.
Est-ce que le canyoning est dangereux pour les enfants ?
En tant que parent, on s’inquièe toujours pour la sécurité de ses enfants. Alors faire une activité comme le canyoning peut être effrayante, notamment si vous même n’êtes pas à l’aise avec l’eau ou la verticaloité.
Pour autant, non, le canyoning n’est pas dangereux SI :
- la sortie est encadrée par un guide diplômé, c’est son rôle de choisir un parcours adapté, de rassurer vos enfants et de proposer un franchissement des obstacles adapté à l’âge et au niveau des enfants
- le parcours est adapté à leur âge, des parcours avec peu de rappels, peu d’eau et qui sont relativement courts sont conseillés pour une première expérience réussie. Pour autant, suivant le niveau sportif de votre enfant, il sera peut-être capable d’accéder à des parcours sportifs et profiter autant que les adultes !
- les règles de sécurité sont respectées. Les consignes sont données en début d’activité et le ou la monitrice se chargera de mettre un cadre rassurant mais sécuritaire tout au long du parcours. Il est important de transmettre à votre enfant avant la sortie qu’il devra écouter et suivre les consignes données.
Les enfants (et les adultes !) sont équipés de :
- combinaison néoprène adaptées à leur morpholgie. Des lycras ou des shorty peuvent leur être donnés en plus pour être sûr qu’ils n’aient pas froid.
- casque
- baudrier
👉 Tout est pensé pour leur sécurité.
Quels sont les meilleurs canyons pour les enfants dans le Vercors ?
Les randonnées aquatiques
Les randonnées aquatiques les plus accessibles sont souvent dans la Drôme, où les rivières sont moins verticales et l’eau moins froide. Les parcours sont généralement praticables dès 6/7 ans.
Exemple de canyons :
Les canyons les plus ludiques
Le Vercors regorge de rivières aux formes étonnantes, qui permettent de réaliser des toboggans naturels, des sauts (jamais obligatoires) et des rappels ludiques ou encore des tyroliennes.
Exemple de canyons :
Les Ecouges découverte – dès 8 ans
Le Furon bas – dès 8 ans
Le Versoud – dès 8 ans
Le Furon haut – dès 12 ans
Les canyons les plus aquatiques
Le Vercors ne manque pas d’eau contrairement aux massifs plus au Sud. Si vous aimez sauter ou simplement passer du temps dans l’eau, certains parcours vous iront à ravir !
Exemple de canyons :
Les Ecouges découverte – dès 8 ans
Le Furon haut – dès 12 ans
Les Ecouges basses – dès 12 ans
Faut-il savoir nager ?
Le canyoning reste une activité aquatique. Donc oui, il est recommandé que l’enfant :
- sache nager
- soit à l’aise dans l’eau
👉 Mais pas besoin d’être un nageur professionnel : les combinaisons néoprène aident beaucoup à flotter et votre guide peut aménager le parcours pour vous aider (avec une tyrolienne par exemple).
Si vous n’êtes vraiment pas à l’aise dans l’eau, certains parcours présentent des vasques où vous aurez toujours pied et il existe une autre alternative : le canyon sec ! Idéal pour descendre en rappel et vivre une aventure, sans combinaison !
Comment se déroule une sortie canyoning avec des enfants ?
Une sortie type se déroule en plusieurs étapes :
- Accueil et équipement
- Marche d’approche facile (max 30 minutes)
- Descente du canyon avec :
- toboggans
- petits sauts (jamais obligatoires)
- passages dans l’eau
- parfois petits rappels ou tyrolienne
- Retour 20 minutes maximum
👉 Le guide adapte le rythme au groupe, surtout avec des enfants. Si vos enfants ont peur, votre moniteur(trice) pourra descendre avec vos enfants et adapter le parcours pour les aider et les rassurer.
Comment bien préparer son enfant (et se préparer soi) ?
Pour une expérience réussie, voici quelques conseils :
À faire :
- Expliquer l’activité à l’avance et ne pas hésiter à poser des questions au moniteur avant par téléphone
- Bien se renseigner sur les caractéristiques du canyon choisi et bien analyser les capacités de votre enfant. Si votre enfant est timide ou facilement impressionnable, mieux vaut choisir un parcours facile ou le faire garder si un parcours sportif vous fait particulièrement envie. La sortie pourrait vite les dégouter si elle n’est pas adaptée à leur niveau. Pour autant, il existe des parcours adaptés à tous où votre enfant pourrait bien se découvrir une nouvelle passion !
- Prévoir un bon petit déjeuner, rien de pire qu’affronter ses peurs le ventre vide et chez les enfants, souvent quand rien ne va plus c’est que l’heure du repas arrive ! L’eau froide et les émotions ça creuse, mais c’est valable pour les adultes aussi.
- apporter de l’eau et un encas pour la sortie, l’eau ça creuse comme on dit et les émotions fortes aussi.
À éviter :
- Forcer un enfant qui a peur. C’est normal d’avoir peur, c’est aussi pour ça qu’on aime se challenger et vivre de nouvelles expériences. Il est important d’inciter ses enfants à dépasser leurs peurs et découvrir de nouvelles choses. Mais un enfant pourrait se braquer et se dégouter à vie de l’eau ou des activités verticales si le parcours choisi n’est pas adapté à son niveau. Parlez en avec votre moniteur avant la sortie.
- Choisir un parcours trop difficile. Vérifiez bien avec votre moniteur la capacité de votre enfant à réaliser le parcours souhaité. Normalement il s’en assurera par téléphone avant, mais ne mentez pas sur les capacités de votre enfant, au risque de vivre une mauvaise expérience.
- Très important, pour parents inquiets ! En canyon, le plus souvent ce sont les parents les plus stressés. Peur que l’enfant ne se fasse mal, qu’il ait peur, qu’il n’y arrive pas… Ne transmettez pas votre peur à votre enfant, car il pourrait refuser de franchir un obstacle à cause de ça, alors qu’il en est tout à fait capable ! Si vous avez peur, parlez en au moniteur, et dites plutôt à votre enfant que vous êtes inquiet(e)s, mais que vous choisissez de dépasser votre peur. C’est votre encadrant qui décidera si l’enfant en est capable ou non.
👉 Le plus important reste le plaisir. Et pas d’inquiétude, en règle générale le canyoning reste une aventure incroyable à vivre en famille et qui laissera des souvenirs impérissables à vos enfants.
Pourquoi faire du canyoning en famille ?
Le canyoning est une activité parfaite pour :
- renforcer les liens familiaux
- sortir des écrans et passer un moment dans un cadre naturel exceptionnel
- découvrir la nature autrement
- construire la confiance en soi et s’étonner d’en avoir été capable !
C’est souvent une expérience marquante pour les enfants.
Où faire du canyoning avec des enfants près de Grenoble, Lyon ou Valence ?
FAQ Canyoning en famille avec des enfants
Le canyoning est une activité sportive de montagne. Pour autant, elle est accessible à toutes les personnes en bonne santé. Il est recommandé de savoir nager et de ne pas avoir peur de l’eau. Si c’est le cas et que vous souhaitez quand même tenter l’aventure, nous pouvons trouver le parcours qui vous correspondra le mieux. Des parcours sont adaptés aux enfants, dès 8 ans, consultez la liste des canyons et leur limite d’âge ou contactez Canyon envie pour en savoir plus. Les seules contrindications à la pratique sont les traumatismes osseux et blessures récentes, les problèmes cardiaques et l’activité est déconseillée aux femmes enceintes. Dans tous les cas, le mieux est de nous contacter pour en discuter.
Nous avons classé les canyons en initiation, sportif ou technique.
Les canyons d’initiation sont ouverts à tous, débutants ou non, dès 8 ans pour les parcours les plus faciles et sinon dès 10 ou 12 ans. Il faut juste savoir nager et ne pas avoir de l’eau. Pour certains canyons, des petites marches d’approche peuvent exister.
Les canyons sportifs sont ouverts aux personnes pouvant marcher facilement 30 à 45 minutes en montée, sur des marches d’approche et de retour. La limite d’âge est souvent 12 ans minimum. Le parcours dure entre 2 et 3h et il faut être capable de marcher dans des terrains tels que des zones de blocs en rivière.
Les canyons techniques sont ouverts aux personnes sportives, ayant déjà pratiqué du canyoning ou de l’escalade et notamment si possible du rappel. Il est nécessaire d’avoir au moins 14 ans pour y accéder. Un contact téléphonique est essentiel afin de valider avec vous votre niveau pour accéder à ces courses d’envergure.
Le canyoning reste une activité aquatique. Pour autant tous les canyons sont différents. Certains sont dits peu aquatiques car l’eau est peu profonde et le débit est relativement faible. Si vous avez des appréhensions face à l’eau, n’hésitez pas à nous contacter pour en parler.
D’autre part, les combinaisons néoprène font flotter naturellement, aucun risque de vous noyer même si vous n’êtes pas bon nageur ! Notre guide est également là pour vous rassurer et adapter la descente du canyon à vos besoins et vos envies.
Certains canyons peuvent présenter des cascades verticales à franchir en sautant ou via une corde. Pour ce qui est des canyons dits débutants, nous choisissons des parcours avec de petites cascades pour apprendre sereinement le rappel. Si vous avez peur du vide, votre guide est là pour vous rassurer et pour vous descendre en toute sécurité si besoin. Et si la verticalité vous fait vraiment peur, nous avons également des parcours de « randonnée aquatique » où la corde n’est pas nécessaire et où les cascades sont plus petites et facilement contournables. N’hésitez pas à nous appeler pour en discuter.
Certains parcours, tels que les randonnées aquatiques sont accessibles dès 6 ans. Les canyons d’initiation sont accessibles dès 8 ans, les parcours sportifs dès 12 ans et les canyons techniques dès 14 ans. Il n’y a pas vraiment de limite d’âge si ce n’est qu’au-delà de 70 ans, nous devenons plus fragile. N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter ensemble.
En début de saison (mai-juin), l’eau peut être un peu froide (aux alentours de 10°C) et en été elle peut monter jusqu’à 18°C. Mais pas de panique, la combinaison néoprène fournie et les chaussons néoprène vous gardent à l’abri du froid. L’eau froide se réchauffe au contact de votre corps et vous garde au chaud pendant toute la durée du canyon. Et pour les plus frileux, nous avons des lycras supplémentaires.
Pour faire du canyoning, il faut prendre un maillot de bain et des chaussures fermées type baskets à lacets. Nous n’acceptons pas les chaussures d’eau, qui ne tiennent pas le pied et sont très glissantes en canyon. Prévoyez également des vêtements secs, une serviette et des chaussures de rechange pour après la sortie. Vous pouvez prendre une bouteille d’eau et des en-cas également.
Les appareils photos étanche et gopro sont acceptés, sous votre propre responsabilité.
Nous vous fournissons une combinaison néoprène et des chaussons à mettre dans vos chaussures afin que vous n’ayez pas froid dans l’eau. Un casque et un baudrier sont aussi fournis pour les descentes en rappel ou les tyroliennes.
Nous ne disposons pas de local pour vous accueillir et comme vous venez d’endroits très différents, nous préférons limiter vos trajets. Nous vous donnons donc RDV directement au départ des canyons. Les lieux de rdv pour chaque canyon vous sont communiqués avant chaque sortie, par message ou par mail.
Dans les randonnées aquatiques, les obstacles sont généralement contournables facilement.
En canyon, en revanche, il est souvent impossible de sortir avant la fin du parcours. Mais pour autant, certains parcours sont très faciles et votre moniteur adaptera le franchissement au niveau de chacun (avec une corde, en sautant, en tyrolienne,..).
En général, les sorties durent entre 2h pour les plus faciles et 3h pour les plus sportifs à la demi-journée. Il faut ajouter à cela le temps d’équipement, de marche d’approche et de retour qui varient suivant les canyons.
Des parcours à la journée sont possibles également, même avec des enfants.
Très bon plan pour la famille, coin joli et animateurs chaleureux.
Canyon des Ecouges magnifique ! Noémie est très bienveillante. Super activité en famille.